安安肥宅悶
小肥這陣子睡眠品質變得很差
半夜會突然醒來 翻身翻半天無法入睡
常常只睡四五個小時
有什麼方法可以改善嗎？
例如吃褪黑激素、戴眼罩、換好睡的枕頭、狂尻猛尻？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.6.3 (臺灣)
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elec1141
10/15 21:23
尻一發
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wintxa
10/15 21:23
跑步..... 累就會想睡
推
ArSaBuLu
10/15 21:23
你不夠累
推
forhorde5566
10/15 21:24
尻兩發
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leoqqqoel
10/15 21:24
不要批評正滸
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CREA
10/15 21:24
天亮前不要醒來
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derrick1220
10/15 21:24
Gaybar喝1杯
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kinda
10/15 21:25
rest in peace
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jasin0425
10/15 21:25
運動 讓自己累一點
推
seeseesea
10/15 21:26
做愛
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coffee112
10/15 21:30
溫度 室溫
噓
KCKCLIN
10/15 21:31
四五小時購惹阿
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ryusenming
10/15 21:31
可能有心事
推
pomar222
10/15 21:43
吃色胺酸
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Freeven
10/15 22:08
多喝水 讓血液流通更順暢，攜帶氧氣能
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Freeven
10/15 22:08
力更強