今天量體重發現幹又胖了 這段時間胖了三公斤 量完後覺得不能再這樣下去 於是就出門去運動了 這天氣運動也不用擔心會太熱 去河堤繞兩圈40分鐘 太久沒運動 真是有點喘 馬的 最近應該是嘴巴亂亂吃 把自己吃胖了 肚子都胖了有夠夭壽 人生真的是不斷的在減肥保持身材 如果沒有羞恥心的話 我大概可以活得輕鬆點 但是事實相反啊幹 明天還是要去運動 把這三公斤減掉 不能胖 胖了會有高血壓心悸手麻問題 林北可不想中風 ----- Sent from JPTT on my iPhone --